微量元素摄入不足：在生活中，饮食方面都相当丰富，但当我们选购食品材料时，容易出现分辨不清时，就会选择吃一些不符合规范的食品。也有一些人饮食习惯不佳，偏爱垃圾食品，或者饮食无规律，挑食等等，均可造成人体内微量元素摄取不足，使机体免疫力降低，引起多种疾病。

不爱运动的坏习惯：经常锻炼身体的人会比别人弱，而适当的运动能够让身体里的脏东西跟着汗水排出来，所以我们主张平常要适当的运动锻炼身体。